Пить и не спиться, реально ли это?

Пить и не спиться, реально ли это?
В современном мире большое количество людей страдает от алкогольной зависимости. И если раньше считалось, что пьют преимущественно люди из неблагополучных семей, мало обеспеченных, то на сегодняшний день от хронического алкоголизма страдают люди обеспеченные, не редко имеющие хорошую работу и семью.

Алкоголизм развивается постепенно, на протяжении многих лет (7, 10 или 15 – индивидуально для каждого) регулярного употребления спиртного. Но не все люди, употребляющие алкоголь, спиваются, поэтому возникает вопрос, как некоторые пьют всю жизнь и не спиваются? Все дело в предрасположенности к алкоголизму каждого отдельного человека. 

Прежде, чем рассказать о предрасположенности к тяжелой алкогольной зависимости, поделимся полезными советами для людей, у которых проблемы с алкоголем.  

И так, если мучают мысли об алкоголе постарайтесь отвлечься, для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

• Не покупайте спиртное для домашнего мини-бара. Если алкоголь присутствует в доме очень сложно отказаться от бокала вина или рюмки коньяка после тяжелого трудового дня.   
• Постарайтесь не пить в моменты грусти, одиночества, переживаний, после ссор и в других ситуациях, когда чувствуете себя плохо. Конечно, легче сказать, чем сделать, но в такие моменты нужно постараться заняться чем-то другим: проехаться на велосипеде, сходить в кино, прогуляться в парк или пригласить семью на пикник, сходить в бассейн или спортзал.
• Если вы не можете отказаться от выпивки на корпоративе или дне рождения друга постарайтесь пить по чуть-чуть, медленно, больше закусывать, больше общаться с окружающими.
• Замените привычные походы в бар на поход с детьми и женой в парк, поведите детей в цирк или просто на карусели.
• Выберите себе хобби по душе, где нет места спиртному. Займитесь теннисом, ежедневные вечерние прогулки, запишитесь на фитнесс или тренажерный зал.
• Чаще проводите время с непьющими друзьями, которые не подбивают вас постоянно выпить.

Предрасположенность к алкоголизму

Если говорить о том, как некоторые пьют всю жизнь и не спиваются, а у других хронический алкоголизм развивается уже спустя 3-5 лет, следует отметить, что все дело в индивидуальных особенностях организма, обменных процессов, наследственности и других факторах, определяющих, на сколь  человек предрасположен к алкоголизму.   

На протяжении многолетних исследований ученные пришли к выводу, что на склонность к алкогольной зависимости влияют такие факторы, как:

1. Генетическая предрасположенность и биологические центры. В данном случае особую роль занимают особенности функционирования ЦНС, психики каждого отдельного человека. Возможность организма воспринимать, перерабатывать этиловый спирт и выводить его определяется в зависимости от генетических особенностей, которые передаются от родителей.
2. Особенности характера, психические свойства, которые формировались с детства. Влияние окружающей среды, пьющие родители, которые разрешали детям пробовать спиртное с детства могут в результате привести к развитию алкоголизма у ребенка во взрослом возрасте.  Однако, у некоторых подросток, имеющих родителей – алкоголиков, при определенных личностных качествах, напротив появляется неприязнь к алкоголю.
3. Одним из наиболее сильных факторов воздействия на человека в формировании алкоголизма является общество. Даже при наличии генетической склонности к алкоголизму, если на протяжении жизни человек находится в благоприятных условиях, растет и воспитывается, окруженный любовью, но при влиянии общества, постоянных рекламах алкоголя и сигарет, традиции выпивать по праздникам – все это отражается и становится отправной точкой формирования зависимости еще с ранних лет. Также повышаются риски развития алкоголизма у детей, которые росли в малообеспеченных семьях или неблагополучных семьях, подвергались насмешкам со стороны сверстников. Такие дети больше всего предрасположены к формированию алкогольной зависимости и чаще начинают выпивать еще в подростковом возрасте.

Не стоит искать способы, как пить без проблем, лучше научиться жить трезво

  Многие пытаются всю жизнь выпивать на выходных и по праздникам, считая, что это вполне реальная норма, которая не приносит вреда организму и позволяет расслабляться. Но это подходит не всем, и если у человека есть предрасположенность к алкоголизму, то рано или поздно даже периодическое выпивание спиртных напитков будет недостаточно и захочется выпивать еще и еще, пока не возникнет зависимость. 

Не нужно пытаться, как выпить таким образом, чтобы не спиться. Лучшим решением является научиться жить трезво. Но как это сделать? Очень сложно отказаться от алкоголя на 2 стадии алкоголизма, поэтому в данном случае нужно искоренять саму проблему и без помощи квалифицированных специалистов и родных не обойтись.

Но если вы привыкли выпивать по праздникам и выходных, нужно заменить выпивку на другое интересное для вас и отвлекающее занятие. Но самое главное, это желание жить трезво, найти мотивацию, которая поможет не думать о спиртном, поможет найти себя в жизни и полностью заменить выпивку на более увлекательное занятие.  


Возврат к списку
КЛИНИКА НАРКОЛОГИИ
КЛИНИКА НАРКОЛОГИИ
КЛИНИКА НАРКОЛОГИИ

Частная наркологическая клиника. Запишись на прием и начнем лечение уже сегодня. ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС

Подробнее
УБОД В МОСКВЕ
УБОД В МОСКВЕ
УБОД В МОСКВЕ

Ультрабыстрая опиоидная детоксикация - это первый этап в лечении наркотической зависимости. ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС

Подробнее
НАРКОЛОГ НА ДОМ
НАРКОЛОГ НА ДОМ
НАРКОЛОГ НА ДОМ

Вызов нарколога на дом для консультации и оказания первой наркологической помощи 24/7. ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС

Подробнее
Связаться по WhatsApp