Можно ли пить без последствий для здоровья или нет... Поговорим!?
Жизнь от рождения до смерти тесно связана с алкогольными ритуалами.
В России эта традиция настолько вошла в общество, что в сознании многих совершенно непьющий человек – чуть ли не космическая аномалия.
Родился ребенок в семье – «нужно обмыть», умер родственник – тоже. Дни рождения, уход в армию, окончание школы, повышение по службе. Любое мало-мальски значимое событие часто имеет алкогольное сопровождение.
Никого давно не удивляет фраза: «Хочу выпить, как любой нормальный человек».
Два стиля употребления спиртного
«Южный стиль» включает преимущественно пиво или вино. Он распространен в государствах с низким уровнем алкоголизма (Италия, Германия, Испания и другие).
Для России, а до недавнего времени и Швеции, характерен «северный стиль» выпивки в виде большой порции водки или самогона («залпом», «до дна»). В результате в этих странах заболеваемость и смертность от алкоголизма постоянно растет.
Такой опасный для здоровья стиль сформировался уже к началу XX века. Традиционные празднования свадеб, например, иногда длятся по несколько дней. Каждый тост «за здоровье молодых» сопровождается активными «возлияниями».
Спустя пару дней такой «гулянки» о самочувствии пора уже задумываться и гостям.
Можно ли за это время приобрести зависимость и стать алкоголиком?
Существуют безопасные дозы алкоголя, рассчитанные Всемирной организацией здравоохранения. Это 10-30 г чистого спирта в день. В случае спиртных напитков идет пересчет на 100% (условный) спирт.
Такие объемы можно спокойно употреблять, не опасаясь какого-либо вреда для организма.
Например, в Англии и США безопасной дозой считают в среднем 24 грамма чистого спирта для мужчин и 16 грамм для женщин. Эти 24 грамма как раз составляют порцию знаменитого 60-граммового двойного виски.
Во Франции, где вино является частью ежедневного рациона, нормой считается выпить до двух стаканов вина в сутки (около 40 грамм чистого спирта).
Что касается пива, то некрепкие виды не считаются вредными для организма. А вот обычное пиво обладает крепостью 5 объемных процентов спирта.
То есть пол-литра такого пива эквивалентно 50-60 г водки!
Как запои влияют на здоровье?
К сожалению, в русской культуре безопасные дозы спиртного зачастую игнорируются.
Есть такая статистика: уже в первые несколько минут, сидя за праздничным столом, человек в России выпивает приблизительно 150 г водки. Это в два раза больше английских и американских рекомендаций на весь день, так как в этом количестве уже содержится 60 грамм чистого спирта.
Развивается состояние так называемого «алкогольного удара»: переход из легкой стадии опьянения в тяжелую за весьма короткий промежуток времени.
Как и запой хронического алкоголика, эта ситуация крайне опасна для здоровья:
1. токсическое воздействие на сердце, печень, почки и сосуды мозга;
2. психоэмоциональные проблемы (галлюцинации, депрессия, страхи, тревожность);
3. потеря ориентации, нарушение координации движений.
Как прийти после запоя «в себя» самостоятельно
Чтобы уберечься от последствий злоупотребления, важно следовать нескольким правилам:
1. соблюдать меру (безопасную дозу);
2. не пить быстрыми глотками даже пиво, особенно на жаре, все маленькими порциями и медленно;
3. не терять самоконтроля.
Если же ситуация вышла из-под контроля, то крайне важно вовремя обратиться к специалисту
наркологического центра.
Врач-нарколог поможет облегчить состояние с помощью комплекса мероприятий:
1) краткосрочной неотложной терапии на дому (
капельницы);
2) терапии в стационаре (капельницы + обследование + составление программы лечения).
Запой – это высокая вероятность инсульта, инфаркта, тромбоза сосудов, почечной, печеночной недостаточности и так далее.
Пока вы будете пытаться самостоятельно справиться домашними средствами (пить больше жидкости, принимать витамины и мочегонные), можно упустить драгоценное время.
Время, когда можно остановить необратимые
последствия злоупотребления.
